芒果的营养价值与健康功效以及食用禁忌分析

芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素C、维生素A和多种矿物质，具有增强免疫力、促进消化和改善皮肤等功效。芒果内含的抗氧化剂有助于抵抗自由基，降低患病风险。然而，过量食用芒果可能导致过敏或消化不良，特别是对某些人群而言，因此适量为宜。糖尿病患者也应谨慎食用，以免血糖升高。

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玫瑰的故事免费观看完整版2947

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