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秋葵是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对于人体健康有着很多好处。一般来说，秋葵是适合所有年龄段的人食用的，包括未满十八岁的青少年。但是，在饮食方面，还是需要根据个人的体质和健康状况来调整，如果有特殊的身体情况或者健康问题，最好在医生的建议下食用。